Ponad 400 zawodników już zrobiło kolosalny progres. Ty możesz być następny. Bądź Szybszy na Boisku
Chcesz zdominować boisko? Zostań szybszy, silniejszy i wytrzymalszy w 4 tygodnie – dołącz do programu już teraz!
👇 Zobacz film i zdecyduj, czy jesteś gotowy na konkretną pracę.
W 2022 stworzyłem plan treningowy dla zawodników piłki nożnej „SZYBSZY NA BOISKU”. Przyniósł niesamowite efekty, które znajdziesz niżej na tej stronie. Przez ostatnie lata o plan pisało do mnie bardzo dużo osób. Aż w końcu po 2 latach przerwy, możesz dołączyć do tego elitarnego programu treningowego.
SZYBSZY NA BOISKU, jest dla ambitnych zawodników, lubiących ciężką pracę i dobre efekty treningowe!! Ten plan to nie żadna magia. Dobre wyniki osiągane przez uczestników to efekt ciężkiej, odpowiednio zaplanowanej pracy.
Cena regularna programu – 299zł
Cena dla 100 PIERWSZYCH miejsc – 199zł
Zajęte 96/100 miejsc
Oferta ważna do wyczerpania miejsc albo do końca:
Wyobraź sobie mecz, w którym nie gasną Ci nogi w 70. minucie. Przeciwnik odchodzi z piłką, a Ty bez problemu go doganiasz. Skaczesz wyżej, ruszasz szybciej, jesteś pewny siebie, bo wiesz, że fizycznie jesteś gotowy na każde starcie.
Tak właśnie czuli się zawodnicy, którzy zrobili ten program. Różnica była widoczna nie tylko na testach — ale przede wszystkim w oczach trenerów i rywali.
Zaczniesz wygrywać pojedynki szybkościowe z rywalami
Przestaniesz przegrywać pojedynki bark w bark.
Zwiększysz skoczność – wygrasz więcej główek i walk o pozycję
Starczy Ci sił na całe 90 minut.
Uchronisz się przed kontuzjami dzięki solidnemu przygotowaniu
Jak wygląda program szybszy na boisku?
SZYBSZY NA BOISKU, jest dla ambitnych zawodników, lubiących ciężką pracę i dobre efekty treningowe!! Ten plan to nie żadna magia. Dobre wyniki osiągane przez uczestników to efekt ciężkiej, odpowiednio zaplanowanej pracy.
Codziennie dostaje wiadomości od zawodników grających w całej Polsce.
„Co mogę robić dodatkowo aby poprawić swoją motorykę?”
„Jestem wolniejszy od większości przeciwników. Czy jesteście w stanie mi pomóc? Czy to prawda, że szybkości nie da się poprawić?”
„Chciałbym być silniejszy. Przy wzroście 170 cm ważę 51kg – przegrywam wszystkie pojedynki bark w bark. Proszę pomóżcie”
„Nie wytrzymuję całego meczu. W drugiej połowie odcina mi prąd. „
Harmonogram codziennych treningów na 4 tygodnie ciężkiej pracy
Podzielony na 2 poziomy – podstawowy (dla młodszych) i zaawansowany (dla starszych)
Uwzględnia treningi szybkości, skoczności, mocy, wytrzymałości i dni regeneracyjne
Każdy zawodnik otrzymuje 2 warianty każdego treningu siłowego – do domu i na siłownię - trenujesz gdzie chcesz
Inna rozgrzewka do każdego treningu
Program zawiera testy postępów (np. skok w dal), które wykonujesz na początku i końcu
Każde ćwiczenie i trening zawiera wideo-instrukcje i szczegółowy opis
Nadzór i pomoc w specjalnej grupie zamkniętej
Plan na każdy tydzień
Trening Siły
Trening szybkości
Trening wytrzymałości
Prewencja urazów i rozgrzewka
Mobilność
DUŻA BIBLIOTEKA ĆWICZEŃ
Technika biegu
Szybkość
Trening siły w domu
Trening siły na siłowni
Skoczność
Siła Core
Moc
Rozciąganie
Efekty Uczestników Programu
Skoki w dal w różnych płaszczyznach wykonywane na początku programu, jak i na samym końcu dają Ci informację jakie zrobiłeś postępy. Daleki skok jest ekspresją Twojej eksplozywności. Im dalej skaczesz, tym eksplozywniejszy i dynamiczniejszy jesteś na boisku, lepiej zmieniasz kierunek, hamujesz i przyspieszasz.
Kto poleca współpracę ze mną?
„Bardzo polecam treninigi z Trenerem Michałem. Poprawiłem na nich swoją prędkość maksymalną, mam po nich lepszą stabilzację, mobilność oraz szybsze zmiany kierunku.”
Cezary Polak – 21 lat
Jagiellonia Białystok / Reprezentacja Polski U-21
„Pracowałem z Trenerem Michałem podczas mojego okresu dorastania. Miałem duże problemy ze względu na mój wzrost aby zmieniać kierunek lub biegać tak szybko jak moi rówieśnicy. Dzięki licznym treningom wzmocniłem swoją sile i stałem się dynamiczny co teraz pomaga mi w starciach w profesjonalnej seniorskiej piłce.”
Opinie o programie
Poznaj swojego trenera
MICHAŁ NAULEWICZ
Siema!
Jestem trenerem przygotowania motorycznego pracującym z zawodnikami piłki nożnej od ponad 11 lat. Współpracowałem jako trener przygotowania motorycznego z Polskim Związkiem Piłki Nożnej, przy najmłodszych kadrach narodowych. Przez 7 lat byłem koordynatorem przygotowania motorycznego w Akademii Escola Varsovia, a z Polonią Warszawa zdobyłem awans z 3 do 2 i z 2 do 1 ligi.
Moi byli podopieczni mają za sobą debiuty w ekstraklasie, 1 lidze oraz Kadrach narodowych. Od 2014 roku pracuję indywidualnie z zawodnikami piłki nożnej, pomagając im podnosić swoje umiejętności motoryczne. Pomagam również wracać na boisko zawodnikom po poważnych kontuzjach. Po wielu latach doświadczeń wiem, że tylko ciężka praca przynosi efekty i tylko dzięki niej jesteś w stanie stawać się lepszym. Nie ma innej drogi!
Dla kogo jest program?
Dla tych, którzy chcą być szybsi
Dla tych co nie boją się ciężkiej pracy
Dla tych co chcą osiągać sukces
- Dla zawodników, którzy chcą ciężko pracować i stawać się lepsi.
- Dla zawodników, którzy odstają motorycznie i siedzą na ławce rezerwowych.
- Dla zawodników, którzy chcą dominować motorycznie, a nie wiedzą jak trenować.
Cena regularna programu – 299zł
Cena dla 100 pierwszych osób- 199zł
Zajęte 96/100 miejsc
Oferta ważna do wyczerpania miejsc albo do końca:
#Najczęściej zadawane pytania
Program główny trwa 4 tygodnie, a przed i po realizujemy testy skocznościowe i motoryczne, aby dokładnie ocenić Twój progres. To nie koniec – po ukończeniu możesz przejść do wersji kontynuacyjnej „Szybszy na boisku 2”.
Program dostaniesz na swój adres mailowy, który podasz w trakcie zamówienia.
TAK! Uzyskasz dostęp do specjalnej grupy na facebooku, w której codziennie będziesz mógł zadawać pytania dotyczące treningu.
Polecamy, aby najmłodsi zawodnicy mieli minimum 12 lat. Jeśli jesteś młodszy, a lubisz ciężko pracować i wiesz po co to robisz – dołącz do programu.
Jeśli plan będzie kolidował z treningami w klubie – od razu uderzaj do nas na grupie. Znajdziemy wspólne rozwiązanie, które przyniesie maksimum korzyści.
Tak! Program zawiera pełną wersję do zrobienia w domu – wykorzystasz plecak, ręcznik i ciężar własnego ciała. Jeśli masz dostęp do siłowni, masz też wariant z profesjonalnym sprzętem.
Tak – poziom podstawowy został stworzony z myślą o zawodnikach poniżej 15 roku życia. Jest też poziom zaawansowany – dla starszych lub bardziej doświadczonych.
Nie. Pracujemy nad wszystkimi kluczowymi cechami motorycznymi: szybkością, mocą, skocznością, siłą i wytrzymałością. Treningi są ułożone kompleksowo.
Tak – wykonujemy testy na początku i końcu programu (np. skok w dal). Zobaczysz wyraźny progres, często już po 2 tygodniach. Pamiętaj, że wszystko zależy też od Twojego zaangażowania.
Każde ćwiczenie ma nagrany film, który pokazuje dokładne wykonanie. Masz też dostęp do grupy, gdzie możesz wrzucić swoje nagranie – skorygujemy błędy.