fbpx

BLACK FRIDAY

w Better Way!

Nawet do 61% taniej!

DNI
GODZIN
MINUT
SEKUND

Wybierz swój pakiet

Pakiet BRONZE

→ Prewencja urazów w piłce nożnej – ebook

→ Biblioteka ćwiczeń – trening siłowy

  • Gotowe plany prewencyjne dla osób z bólami pleców

  • Gotowy 12 tygodniowy plan prewencyjny dla drużyny (z użyciem sprzętu jak i bez niego)

  • 28 lekcji z wiedzą

  • 164 sprawdzonych środków treningowych

  • Skuteczne ćwiczenia bez sprzętu wzmacniające dół ciała, górę ciała oraz core

  • Ćwiczenia z podstawowych sprzętem dostępnym w większości klubów, siłowni czy nawet domowych zasobów

  • Gotowe arkusze excel pomagające sprawne planowanie treningowe

  • Specjalny moduł planowania z którego dowiesz się jak, ile i po co stosować dane ćwiczenie

Prewencja Urazów w Piłce Nożnej


eBook + Biblioteka Ćwiczeń Trening Siłowy
  • Gotowe plany prewencyjne dla osób z problemami z mięśniem dwugłowym
  • Gotowe plany prewencyjne dla osób z problemami z przywodzicielami
  • Gotowe plany prewencyjne dla osób z problemami ze stawem skokowym
  • Gotowe plany prewencyjne dla osób z bólami pleców
  • Gotowy 12 tygodniowy plan prewencyjny dla drużyny (z użyciem sprzętu jak i bez niego)
  • 28 lekcji z wiedzą
  • 164 sprawdzonych środków treningowych
  • Skuteczne ćwiczenia bez sprzętu wzmacniające dół ciałą, górę ciała oraz core
  • Ćwiczenia z podstawowych sprzętem dostępnym w większości klubów, siłowni czy nawet domowych zasobów
  • Gotowe arkusze excel pomagające sprawne planowanie treningowe
  • Specjalny moduł planowania z którego dowiesz się jak, ile i po co stosować dane ćwiczenie

Cena katalogowa:

eBook - 149 zł
Biblioteka - 100 zł
Łącznie:

249 zł

Cena Black Week:

99 zł

Pakiet SILVER

→ Szybkość w treningu personalnym –

szkolenie online

→ Trening z sankami w piłce nożnej – ebook

  • 60 strona skondensowanej i praktycznej wiedzy

  • Bibliotekę 51 środków treningowych do użycia w pracy z grupą i w treningu indywidualnym

  • 25 ćwiczeń z prowlerem

  • 26 ćwiczeń z sankami

  • Gotowe arkusze excel do ułatwienia planowania

  • 4 tygodniowy plan treningowy do pracy z piłkarzem w treningu indywidualnym

  • 4 tygodniowy plan treningowy do pracy z bramkarzem w treningu indywidualnym

  • Pełny, speriodyzowany plan na całą rundę (18 tygodni) do pracy w drużynie

  • 2 dodatkowe eBooki Testy Funkcjonalne + Testy Motoryczne
  • Dodatkowo dowiesz się:

    – Że świat nie kończy się na robieniu przysiadów i wykroków,

    -Że istnieje wiele zaniedbywanych elementów w treningu sportowców biegowych, które MUSZĄ znaleźć się w treningu,

    – Jakie stosować ćwiczenia specyficzne na siłowni w celu poprawy szybkości,

    – Jak wzmocnić staw skokowy,

    – Jak wzmocnić zginacze bioder,

    – Jak sprawić, aby biodra zaczęły odpowiednio pracować w trakcie biegu.

    – Poszerzysz swój warsztat treningowy z biblioteką aż 64 ćwiczeń!

Sanki w treningu piłkarza


eBook + Szybkość i poruszanie w treningu motorycznym 1v1 - szkolenie online (kurs)
  • 60 strona skondensowanej i praktycznej wiedzy
  • Bibliotekę 51 środków treningowych do użycia w pracy z grupą i w treningu indywidualnym
  • 25 ćwiczeń z prowlerem
  • 26 ćwiczeń z sankami
  • Gotowe arkusze excel do ułatwienia planowania
  • 4 tygodniowy plan treningowy do pracy z piłkarzem w treningu indywidualnym
  • 4 tygodniowy plan treningowy do pracy z bramkarzem w treningu indywidualnym
  • Pełny, speriodyzowany plan na całą rundę (18 tygodni) do pracy w drużynie
  • 2 dodatkowe eBooki Testy Funkcjonalne + Testy Motoryczne
  • Dodatkowo dowiesz się:

    - Że świat nie kończy się na robieniu przysiadów i wykroków,
    -Że istnieje wiele zaniedbywanych elementów w treningu sportowców biegowych, które MUSZĄ znaleźć się w treningu,
    - Jakie stosować ćwiczenia specyficzne na siłowni w celu poprawy szybkości,
    - Jak wzmocnić staw skokowy,
    - Jak wzmocnić zginacze bioder,
    - Jak sprawić, aby biodra zaczęły odpowiednio pracować w trakcie biegu. - Poszerzysz swój warsztat treningowy z biblioteką aż 64 ćwiczeń!

Cena KATALOGOWA:

eBook - 169 zł
Szkolenie - 349 zł
Łącznie:

518 zł

Cena Black Week:

299 zł

Pakiet GOLD

→ Prewencja urazów w piłce nożnej – szkolenie

stacjonarne (Warszawa, 17 grudnia)

→ Prewencja urazów w piłce nożnej – ebook

  • Gotowe plany prewencyjne dla osób z problemami z mięśniem dwugłowym​

  • Gotowe plany prewencyjne dla osób z problemami z przywodzicielami​

  • Gotowe plany prewencyjne dla osób z problemami ze stawem skokowym​

  • Gotowe plany prewencyjne dla osób z bólami pleców​

  • Gotowy 12 tygodniowy plan prewencyjny dla drużyny (z użyciem sprzętu jak i bez niego)
  • Najczęstsze urazy w piłce nożnej – w teorii i w praktyce

  • Czynniki wpływające na zwiększone ryzyko urazu

  • Strategie prewencyjne realnie stosowane w sporcie zawodowym

  • Omówienie strategii budowania PREPu część 1:
    – TEORIA: mobilność, stabilność
    -PRAKTYKA: wdrażanie, środki, strategia, progresja

  • Omówienie strategii budowanie PREPu część 2:
    – TEORIA: specyficzne strategie prewencyjne + „protokoły”
    -PRAKTYKA: wdrażanie, środki, strategia, progresja

  • Obciążenia treningowego jako najważniejszy czynnik urazów i najskuteczniejsza strategia prewencyjna.

  • Układ zbilansowanego mikrocyklu treningowego:
    – modelowy mikrocykl
    – PREP
    – kiedy, jak często

SZKOLENIE STACJONARNE w Warszawie


Szkolenie odbywa się 17.12.2022

Prewencja urazów w piłce nożnej - szkolenie stacjonarne + prewencja urazów eBook szkoleniowy
  • Gotowe plany prewencyjne dla osób z problemami z mięśniem dwugłowym
  • Gotowe plany prewencyjne dla osób z problemami z przywodzicielami
  • Gotowe plany prewencyjne dla osób z problemami ze stawem skokowym
  • Gotowe plany prewencyjne dla osób z bólami pleców
  • Gotowy 12 tygodniowy plan prewencyjny dla drużyny (z użyciem sprzętu jak i bez niego)
  • Najczęstsze urazy w piłce nożnej – w teorii i w praktyce
  • Czynniki wpływające na zwiększone ryzyko urazu
  • Strategie prewencyjne realnie stosowane w sporcie zawodowym
  • Omówienie strategii budowania PREPu część 1:

    - TEORIA: mobilność, stabilność - PRAKTYKA: wdrażanie, środki, strategia, progresja
  • Omówienie strategii budowanie PREPu część 2:

    - TEORIA: specyficzne strategie prewencyjne + „protokoły” - PRAKTYKA: wdrażanie, środki, strategia, progresja
  • Obciążenia treningowego jako najważniejszy czynnik urazów i najskuteczniejsza strategia prewencyjna.
  • Układ zbilansowanego mikrocyklu treningowego:
    - modelowy mikrocykl
    - PREP – kiedy, jak często
BESTSELLER

Cena KATALOGOWA:

eBook - 149 zł
Szkolenie - 599 zł
Łącznie:

748 zł

Cena Black Week:

549 zł

Pakiet VIP

✅  Szkolenie dzięki, któremu nauczysz się jak kształtować zdolności motoryczne poprzez trening piłkarski

✅  Pokażemy Ci jak łączyć elementy techniczno-taktyczne i realizować bardzo mocny trening motoryczny (jednocześnie!)

✅  Ponad 240 minut nagrań szkoleniowych do realizacji w dowolnym terminie i tempie – oglądasz kiedy chcesz

✅  26 lekcji z praktyczną wiedzą podzieloną na zagadnienia teoretyczne i rozwiązania praktyczne

✅  Bogata biblioteka 96 ćwiczeń piłkarsko – motorycznych do wykorzystania na każdym poziomie treningowym

✅  Dobór ćwiczeń na każdy dzień treningowy mikrocyklu od poniedziałku do niedzieli, biorąc pod uwagę kiedy gracie mecz mistrzowski

✅  Dodaliśmy gotowe arkusze excel które ułatwią Ci codzienną pracę w planowaniu i analizie treningu

✅  Po ukończeniu szkolenia otrzymasz certyfikat uczestnictwa

✅  11 modułów wiedzy dzięki której, krok po kroku, dowiesz się jak planować trening motoryczny w drużynie piłkarskiej na poziomie amatorskim, półprofesjonalnym i profesjonalnym

✅  Pokażemy Ci jak planować pracę w okresie przygotowawczym, startowym a jak w przejściowym

✅  Dowiesz się jak monitorować trening motoryczny i wpływać pozytywnie na prewencję urazów

✅  Ten kurs to ponad 12 godzin materiału edukacyjnego z którego skorzystać możesz w dowolnym momencie – masz dożywotni dostęp

✅  Znajdziesz tutaj 23 praktyczne lekcje w tematyce rozwoju siły, szybkości, wytrzymałości, monitoringu obciążeń i planowania treningu

✅  W bibliotece znajdziesz ponad 60 ćwiczeń piłkarskich, izolowanych, które zaprezentowaliśmy w formie grafik

✅  Dostaniesz gotowe arkusze excel do planowania mikrocykli i mezocykli, monitoringu intensywności treningu czy zmęczenia zawodników

✅  Po ukończeniu szkolenia otrzymasz certyfikat uczestnictwa

Odbierz nasze bestsellerowe szkolenia, które dostępne tylko 2 razy w roku!
Naucz Się Jak Kształtować Zdolności Motoryczne Poprzez Trening Piłkarski oraz Jak Sprawnie Planować Trening Motoryczny Dla Drużynach Amatorskich, Półprofesjonalnych i Juniorskich.

Cena katalogowa:

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE W ŚRODKACH PIŁKARSKICH - 699 zł
AKADEMIA PLANOWANIA TRENINGU - 999 zł

Łącznie:

1698 zł

Cena Black Week:

849 zł

.