12 lat na boisku.
Wiele obserwacji.
Pamiętam jak przychodziłem na trening i nie wiedziałem co dokładnie zrobić. Nie wiedziałem dlaczego robię to, co robię. Nie wiedziałem czym się różni trening prędkości maksymalnej od przyspieszenia. Jak zaplanować trening zmiany kierunku. Ile powtórzeń, jakie przerwy, jaki ciężar. W mój trening wplatał się chaos.
Stwierdziłem, że muszę mieć gotowy system, który się sprawdza. Zacząłem czytać badania, analizować dane GPS z meczów, testować metody na drużynach. Krok po kroku budowałem sobie ten system — i na nim pracowałem przez lata.
Escola Varsovia — wicemistrzostwo Polski U15. Polonia Warszawa — awans z 3. do 1. ligi. Za każdym razem szybkość była przewagą. I za każdym razem widziałem, że trenerzy wokół mnie zmagają się z tym samym problemem, z którym ja zmagałem się na początku. Brak systemu. Brak wiedzy dlaczego. Chaos w planowaniu.
Ten materiał to 12 lat doświadczeń i wiedzy zebranych w jednym miejscu. Nie teoria z podręcznika. To, co sprawdziłem w praktyce — na boiskach od A-klasy po pierwszą ligę.
„Otwierasz i od razu masz rozjaśniony temat treningu szybkości. Dane z meczów. Mechanikę ruchu. Gotowe plany z filmami. Nie musisz szukać, nie musisz zgadywać. System jest gotowy — Ty go tylko wdrażasz."
