KALENDARZ SZKOLEŃ BETTER WAY 2021
Prowadzi Michał Naulewicz i Michał Kwietniewski
5.09.2021 – Warszawa
Egzamin certyfikacyjny dla osób, które ukończyły 4 moduły kursu DŁUGOFALOWY ROZWÓJ MOTORYCZNY
- dostęp do materiałów edukacyjnych
- po pomyślnym zakończeniu egzaminu – bezpłatny dostęp do platformy trenera
- egzamin teoretyczno-praktyczny
Prowadzi Rafał Wiśniowski
10.10.2021 – Warszawa
OMAWIANE ZAGADNIENIA:
- Jak prowadzić zajęcia 1 na 1 z grupami U8-U12
- Ocena motoryczna
- Ocena funkcjonalna
- Budowa jednostki treningowej
- Realizacja założeń treningowych
- Środki kształtowania siły, mocy, szybkości
- Jak kształtować koordynację z młodym piłkarzem?
- Praca nad mobilnością i stabilnością
Cena późna wpłata – 349 zł – od 3.10.2021
Prowadzi Sławek Fotek
Warszawa – 17.10.2021
OMAWIANE ZAGADNIENIA:
- Układ nerwowy, a efektywność sportowca
- Jak rozwijać i stymulować układ nerwowy?
- System wizualny – znaczenie oka – teoria i praktyka
- System przedsionkowy i jego znaczenie – teoria i praktyka
- System proprioceptywny – teoria i praktyka
- Jak badać zaburzenia układu nerwowego?
- Czas reakcji
- Akomodacja oka
- Widzenie peryferyjne
Cena późna wpłata – 649 zł – od 9.10.2021
Prowadzi Michał Kwietniewski
7.11.2021 – Warszawa
OMAWIANE ZAGADNIENIA:
- Jak trenowaź w czasie bóli wzrostowych (Choroba Osgood-Schlatter’a itp).
- Jak dobierać trening siłowy w okresie pokwitania.
- Jak dobierać ćwiczenia szybkości i mocy aby kształtować zawodnika nie przeciążając go.
- Jak pracować nad stabilnością i mobilnością
- Jak trenować siłowo aby obudować zawodnika funkcjonalną masą mięśniową.
Jak poprawiać koordynację i minimalizować ryzyko kontuzji.
Cena późna wpłata – 349 zł – od 30.10.2021
Prowadzi Michał Naulewicz
21.11.2021 – Warszawa
OMAWIANE ZAGADNIENIA:
- Jak pracować nad lokomocją na siłowni
- Ćwiczenia ogólne vs specjalistyczne
- Wykorzystanie sanek, prowlerów, jammerów
- Planowanie jednostki treningowej na siłowni z naciskiem na umiejętności lokomocyjne
Cena późna wpłata – 349 zł – od 14.11.2021
9-12.12.2021 - WARSZAWA - 4 MODUŁY
DŁUGOFALOWY ROZWÓJ MOTORYCZNY
Możesz zapisać się na 4 dni kursu, bądź na wybrane przez siebie moduły. Szkolenia wzajemnie przenikają się poszczególnymi zagadnieniami , dlatego dużo łatwiej odnajdziesz się w całości kursu gwarantując sobie miejsce na wszystkich modułach.
CENA ZA CAŁY KURS:
WCZESNA WPŁATA – 1600 zł – do 2.12.2021
PÓŹNA WPŁATA – 1996 zł – od 3.12.2021
16-19.12.2021 - KRAKÓW - 4 MODUŁY
DŁUGOFALOWY ROZWÓJ MOTORYCZNY
CENA ZA CAŁY KURS:
WCZESNA WPŁATA – 1600 zł – do 6.12.2021
PÓŹNA WPŁATA – 1996 zł – od 3.12.2021
PROCES
1. Ukończenie 4 modułów kursu DŁUGOFALOWY ROZWÓJ MOTORYCZNY.
2. EGZAMIN CERTYFIKACYJNY teoretyczno-praktyczny potwierdzający posiadaną wiedzę.
3. Darmowy dostęp do PLATFORMY TRENERA.
Platforma trenera to prawdziwy kombajn wiedzy, do którego dostęp otrzymasz po pozytywnym zdaniu egzaminu. W środku znajdziesz ponad 300 filmów instruktarzowych z ćwiczeniami, 50 webinarów tematycznych, wcześniej niepublikowane ebooki, czy arkusze kalkulacyjne excel ułatwiające pracę trenera.
OMAWIANE ZAGADNIENIA:
- Wprowadzenie w trening motoryczny dzieci
- Zagadnienia teoretyczne: skok pokwitaniowy / wiek biologiczny / długofalowy model rozwoju sportowca
- Rozgrzewka przed treningiem siły – (praktyka)
- Trening siły – podstawowe zagadnienia teoretyczne, wpływ treningu siły na zawodnika, jakie środki treningowe wprowadzać w zależności od wieku
- Nauka podstawowych wzorców ruchowych w treningu siłowym z regresjami i progresjami (praktyka)
- Gry i zabawy z mocowaniem jako środek budowania siły u dzieci (praktyka)
- Bateria testów siłowych dla dzieci i młodzieży (praktyka)
- Planowanie treningu siły w różnych kategoriach wiekowych (teoria i warsztat)
Cena późna wpłata – 499 zł
OMAWIANE ZAGADNIENIA:
- Czym jest moc?
- Eksplozywność, a elastyczność / Znaczenie wektora ruchu
- Skoczność – fazy nauczania – regresje i progresje (praktyka)
- Trening balistyczny z piłką lekarską – fazy nauczania – regresje i progresje (praktyka)
- Szybkość, a zwinność?
- Przyspieszenie (praktyka)
- Zmiana kierunku biegu (praktyka)
- Elementy techniczno – taktyczne w treningu szybkości (praktyka)
- Bateria testów mocy bez sprzętu specjalistycznego (praktyka)
- Planowania treningu mocy i szybkości (teoria i warsztat)
Cena późna wpłata – 499 zł
OMAWIANE ZAGADNIENIA:
- Czym jest wytrzymałość?
- Wymagania nowoczesnej piłki nożnej
- Koncepcja systemów energetycznych – czy ma sens? czy jesteśmy w stanie aplikować ją w trening piłki nożnej?
- Środki budowania wytrzymałości w piłce nożnej
- Maximal Aerobic Speed – trening interwałowy na niskiej i wysokiej intenywności – testowanie i planowanie
- Repeated Sprint Ability – wady i zalety – testowanie i planowanie
- Trening piłkarski jako podstawa treningu wytrzymałości
- Gry kondycyjne – charakter pracy w różnych środkach piłkarskich
- Założenia środków piłkarskich, a ich intensywność
- Planowanie treningu wytrzymałości w drużynach piłkarskich
Cena późna wpłata – 499 zł
OMAWIANE ZAGADNIENIA:
- Czym jest periodyzacja? Modele i cel
- Planowanie w okresie przygotowawczym
- Planowanie w okresie startowym
- Budowa mikrocyklu treningowego
- Mikrocykl treningowy, a realizacja założeń motorycznych
- Bezkosztowy monitoring obciążeń i samopoczucia
- Planowanie treningu w różnych grupach wiekowych
- Budowanie cykli krótkich i długich
Cena późna wpłata – 499 zł
9-12.12.2021 - WARSZAWA - 4 MODUŁY
DŁUGOFALOWY ROZWÓJ MOTORYCZNY
Możesz zapisać się na 4 dni kursu, bądź na wybrane przez siebie moduły. Szkolenia wzajemnie przenikają się poszczególnymi zagadnieniami , dlatego dużo łatwiej odnajdziesz się w całości kursu gwarantując sobie miejsce na wszystkich modułach.
CENA ZA CAŁY KURS:
WCZESNA WPŁATA – 1600 zł – do 2.12.2021
PÓŹNA WPŁATA – 1996 zł – od 1.12.2021