Oferta ważna do 17 maja 2026, 23:59 - zostało
Oferta limitowana - do 17.05
Przestań zgadywać treningi - zacznij je układać według gotowego schematu

194 ćwiczenia, gotowe sesje treningowe, kalkulator PHV i arkusze do planowania. Wdrażasz od pierwszego treningu z młodzieżą U12-U16.

-64%
kontuzji w Akademii Legii po wdrożeniu tego schematu
499 zł 299 zł
Chcę wdrożyć system ITM - 299 zł Porównaj opcje i pakiety
Kurs ITM U12-U16 - platforma
194
ćwiczenia z wideo
nie szukasz - wybierasz i robisz
3
gotowe sesje
kopiujesz i wdrażasz od razu
26
lekcji wideo
4+ godziny konkretnej wiedzy
4
narzędzia
układasz trening w kilka minut

W skrócie - co się zmieni?

Plan masz gotowy przed treningiem
Nie improwizujesz na boisku
Wiesz co robić z PHV, bólami wzrostowymi i różnicami w rozwoju
Nie zastanawiasz się "co teraz" - masz schemat na każdy dzień

Dla kogo jest ten kurs?

TAK - to dla Ciebie

  • Pracujesz z młodzieżą U12-U16 i chcesz gotowe schematy
  • Masz zawodników w okresie pokwitania i nie wiesz jak dostosować trening
  • Szukasz sprawdzonego systemu, nie kolejnego kursu teoretycznego
  • Chcesz konkretne narzędzia: plany, ćwiczenia, kalkulator PHV
  • Pracujesz indywidualnie lub z małą grupą

NIE - to nie dla Ciebie

  • Szukasz gotowego programu na cały sezon
  • Pracujesz wyłącznie z dorosłymi sportowcami
  • Oczekujesz magicznej receptury bez wkładu pracy
  • Nie interesuje Cię praca z młodzieżą w okresie dojrzewania

Czy to brzmi znajomo?

Zaburzona koordynacja

Zawodnik który 3 miesiące temu był jednym z najlepszych, nagle "zapomniał" jak biegać i zmieniać kierunek.

Bóle wzrostowe

Osgood-Schlatter, choroba Severa. Nie wiesz czy trenować dalej, odpuścić, czy modyfikować plan.

Różnice w rozwoju

W jednej grupie U14 masz chłopaków różniących się o 3-5 lat biologicznie. Ten sam trening nie działa dla wszystkich.

Brak schematu pracy

Szukasz po YouTube, składasz trening z fragmentów. Brak spójnego systemu od A do Z.

Ten schemat działa

Wdrożony w Akademii Legii Warszawa w grupach U14-U16. Porównanie rund jesiennych 2019-2021:

Spadek kontuzji o 64%
-64%
mniej kontuzji
194
ćwiczenia gotowe do użycia
500+
trenerów już wdrożyło ten schemat

Ten sam schemat - teraz w formie narzędzi do codziennej pracy

Odbieram gotowy schemat treningowy - 299 zł
Trening z młodzieżą PZPN

Zobacz co dostajesz w środku

194 ćwiczenia z demonstracją wideo, gotowe sesje, kalkulator PHV, arkusze do planowania

Video ITM
Zobacz próbkę merytoryki. Tak tłumaczę system ITM na żywo. W kursie dostajesz to w formie krystalicznie czystych nagrań i gotowych narzędzi do codziennej pracy.

Rozłóżmy to na części

Każdy element to konkretne narzędzie, które wdrażasz w swojej pracy:

26 lekcji wideo (4+ godziny)

  • Długofalowy rozwój motoryczny - gotowe wytyczne
  • Zasady treningowe w okresie pokwitania
  • Bóle wzrostowe - konkretne postępowanie
  • Hipertrofia i koordynacja ruchowa
  • Planowanie treningowe U12-U16

194 ćwiczenia z demonstracją

  • Biodro, kolano, pośladek, core
  • Góra grzbietu, przysiad
  • Mobilność izolowana i zintegrowana
  • Progresje i regresje każdego ćwiczenia

3 gotowe sesje treningowe

  • Sesja pre-PHV (przed skokiem wzrostowym)
  • Sesja circa-PHV (w trakcie skoku)
  • Sesja post-PHV (po skoku)
  • Rozgrzewka + trening - wdrażasz od zaraz

Narzędzia do planowania

  • Kalkulator PHV (Protokół Mirwalda)
  • Arkusze Excel do planowania treningów
  • Case study Akademia Legii
  • Certyfikat ukończenia
  • Dożywotni dostęp + aktualizacje

Pełny program kursu

Teoria i zasady

8 lekcji - fundament pracy z młodzieżą U12-U16

3 gotowe sesje

Wdrażasz od zaraz - rozgrzewka + trening

Biblioteka 194 ćwiczeń

Każde z demonstracją wideo + progresje i regresje

Case study + narzędzia

Akademia Legii, kalkulator PHV, plany treningowe

Trening motoryczny LAMO

Dostajesz też bonusy

Bonusy - webinary i programy
wartość149 zł

Webinar Jakuba Grzędy

"Indywidualny trening motoryczny na przykładzie piłkarzy Ekstraklasy" - 1h 15 min

wartość199 zł

Webinar Michała Kwietniewskiego

"Szybkość i przyspieszenie w piłce nożnej" - 2h 06 min

wartość149 zł

Program "Kuloodporne Kostki"

4-8 tygodni programu wzmacniającego stawy skokowe - video + konspekty

wartość299 zł
TYLKO DO 17.05

Live Q&A Hot Seat z Michałem

25.05.2026 (poniedziałek), Zoom, 2 godziny. Przeglądam Twój plan treningowy na żywo i daję konkretne wskazówki. Nagranie dla wszystkich uczestników.

Q&A Hot Seat

Co mówią trenerzy

"Warsztaty dają gotowe rozwiązania jak pracować z osobami w wieku dojrzewania indywidualnie lub w małych grupach. Świetna propozycja zarówno dla początkujących jak i bardziej doświadczonych trenerów."

Michał Pogorzelski - Bonzai MMA

"Szkolenie przeprowadzone bardzo profesjonalnie i na najwyższym poziomie, pod względem merytorycznym, praktycznym jak i organizacyjnym!"

Bartek Gromek - PZPN / STBW

"...to kopalnia ćwiczeń do zastosowania nie tylko w treningu indywidualnym ale i w grupie. Ciekawe doświadczenie jak planować np. trening tylko z użyciem piłeczki tenisowej."

Dawid Piątkowski - ŁKS Łódź

"Ogromna dawka wiedzy i niezliczona ilość naprawdę fajnych i praktycznych środków treningowych. Gorąco polecam!"

Michał Wielogórski - Jedność Żabieniec

"Mega dawka wiedzy oraz baza informacji do dalszej pracy z dziećmi i młodzieżą. Prowadzę treningi indywidualne dla małej grupy dzieci w różnym wieku - kurs dał mi spójny schemat pracy."

Sebastian Sobczak - trener piłki nożnej

Dołącz do 500+ trenerów, którzy już wdrożyli ten schemat

Chcę wdrożyć system ITM - 299 zł Pakiet 3w1 - 997 zł

30 dni gwarancji - zero ryzyka

Jeśli kurs nie spełni Twoich oczekiwań, zwracam pieniądze. Bez pytań, bez tłumaczenia. Wystarczy mail na kontakt.betterway@gmail.com w ciągu 30 dni od zakupu. Pełna kwota wraca na Twoje konto.

Ryzyko jest po mojej stronie - nie po Twojej.

Jeśli dalej działasz bez planu - tracisz czas i potencjał swoich zawodników.

Wybierz swoją opcję

ITM U7-U12

Dzieci 7-12 lat
599 zł
349 zł
Oszczędzasz 250 zł
  • 124 ćwiczenia z demonstracją
  • 4 sesje treningowe
  • Koordynacja, zabawy, FMS
  • 3 bonusy (wartość 497 zł)
  • Q&A Hot Seat 25.05
  • Dożywotni dostęp
Kupuję U7-U12

ITM U12-U16

Okres pokwitania
499 zł
299 zł
Oszczędzasz 200 zł
  • 26 lekcji (4+ godziny)
  • 194 ćwiczenia z demonstracją
  • 3 sesje treningowe (pre/mid/post-PHV)
  • Case study Akademia Legii
  • Kalkulator PHV + arkusze Excel
  • 3 bonusy (wartość 497 zł)
  • Q&A Hot Seat 25.05
  • Dożywotni dostęp + aktualizacje
Kupuję U12-U16

ITM U17-Senior

U17 do Ekstraklasy
899 zł
899 zł
Cena regularna
  • 26 lekcji tematycznych
  • 144 ćwiczenia z demonstracją
  • 5 case studies
  • Diagnostyka i testy
  • Planowanie mikrocykli
  • 3 bonusy (wartość 497 zł)
  • Dożywotni dostęp
Sprawdź pakiet
NAJLEPSZA WARTOŚĆ

Pakiet 3 kursy

U7-U12 + U12-U16 + U17-Senior - pełne spektrum od 7 lat do seniorów

Osobno
1 997 zł
W pakiecie
997 zł
Oszczędzasz
1 000 zł

Sam kurs U17-Senior kosztuje 899 zł. Pakiet 3w1 = 997 zł.
Za 98 zł więcej dostajesz 3 kursy i 462 ćwiczenia.

✓ ITM U7-U12 (124 ćw.)

✓ ITM U12-U16 (194 ćw.)

✓ ITM U17-Senior (144 ćw.)

✓ 3 bonusy (wartość 497 zł)

✓ Q&A Hot Seat 25.05

✓ Dożywotni dostęp + aktualizacje

Tylko w pakiecie

Planer Treningowy ITM

Interaktywne narzędzie do planowania treningów. Wybierasz etap PHV i ograniczenia zawodnika - dostajesz gotowy plan z linkami do demonstracji wideo.

6 wariantów planów Zamienniki przy Osgoodzie i Haglundzie Drukuj i idź na trening
Kupuję pakiet - 997 zł

Kto stworzył ten kurs?

Michał Kwietniewski

Michał Kwietniewski

Koordynator przygotowania motorycznego Akademii Legii Warszawa

Trener przygotowania motorycznego Legii Warszawa (1 zespół). 14 lat doświadczenia w pracy z młodzieżą i seniorami na najwyższym poziomie.

Współtwórca BETTER WAY - przeszkolił ponad 500 trenerów w Polsce. Współpracował z Reprezentacjami Polski U19/U20, FK Spartaks Jurmała, Pogonią Siedlce. Wykładowca kursów UEFA A i B.

Legia Warszawa Akademia Legii PZPN Akademia Młodych Orłów Pogoń Siedlce FK Spartaks

Najczęściej zadawane pytania

Czy to zadziała w małym klubie bez sprzętu?
Tak. Większość ćwiczeń wymaga minimalnego sprzętu - piłeczki tenisowe, gumy, własne ciało. System działa w każdych warunkach.
Czym to się różni od darmowej wiedzy z YouTube?
To kompletny system, nie zbiór fragmentów. Dostajesz gotowe sesje, kalkulator PHV, arkusze planowania i case study z Akademii Legii. YouTube daje wiedzę, tu dostajesz narzędzia do pracy.
Jak długo mam dostęp do kursu?
Dożywotni. Kupujesz raz, korzystasz zawsze. Każda aktualizacja trafia do Ciebie automatycznie.
Czy mogę dostać fakturę?
Tak. Napisz na kontakt.betterway@gmail.com z danymi do faktury.
Czy kurs jest tylko dla trenerów piłki nożnej?
Nie. Zasady są uniwersalne - piłka nożna, koszykówka, lekkoatletyka, tenis. Przykłady z piłki, ale metodologia szeroka.
Co jeśli kurs mi nie odpowiada?
Masz 30 dni na zwrot bez pytań. Oddajemy pełną kwotę.
Kiedy mogę zacząć?
Natychmiast po zakupie. Dostajesz dane logowania mailem.
Czym różni się pakiet od pojedynczego kursu?
Pakiet to 3 kursy: U7-U12 + U12-U16 + U17-Senior. 462 ćwiczenia, pełne spektrum. Sam U17-Senior kosztuje 899 zł - w pakiecie za 997 zł dostajesz wszystko.
Czy to nie jest za dużo wiedzy jak na start?
Nie. Zaczynasz od gotowych sesji treningowych - wdrażasz od pierwszego dnia. Teorię przyswajasz w swoim tempie. Większość trenerów zaczyna od sesji i kalkulatora PHV, resztę dogłębia stopniowo.
Ile czasu zajmie wdrożenie?
Gotowe sesje treningowe wdrażasz tego samego dnia. Kalkulator PHV wypełniasz w 15 minut. Pełne przejście przez kurs to 4-6 godzin w Twoim tempie - ale pracować z materiałami możesz od razu.

Wdrażaj sprawdzony schemat od pierwszego treningu

Oferta ważna do 17 maja. Po tej dacie ceny wracają do regularnych.

ITM U12-U16 - 299 zł Pakiet 3w1 - 997 zł

30 dni gwarancji | Dożywotni dostęp | Certyfikat

U12-U16 - 299 zł Pakiet - 997 zł