POZNAJ SPRAWDZONE I SKUTECZNE METODY PRACY W OKRESIE STARTOWYM ORAZ Z ZESPOŁAMI AMATORSKIMI.
Przygotuj się do nadchodzącej ligi!
Bądź gotowy na zmiany! Podzielę się z Tobą moim 12 letnim doświadczeniem.
MOŻLIWOŚĆ DOŁĄCZENIA DO SZKOLEŃ JESZCZE PRZEZ
Czy Twoi zawodnicy „oddychają rękawami” już w 60. minucie meczu?
Trenujesz na orliku albo połowie boiska i uważasz, że nie da się z tego więcej wycisnąć?
W trakcie trwania sezonu Twój zespół traci formę przetrzebiony przez kontuzje?
Jeśli czujesz, że u Ciebie dzieje się podobnie, zostań ze mną – pokażę Ci, jak to zmienić.
Ostatnio odbyłem kilkanaście konsultacji z trenerami planując dla nich cykle treningowe. Przyszli do mnie, ponieważ mieli problemy z tym, że zawodnicy pod koniec meczów mają mało siły i przez to przegrywają ważne spotkania. Byli bardzo zaangażowani i profesjonalni – wprowadzali odprawy, rollowanie, rozciąganie, analizy wideo – ale zapomnieli o tym, co najważniejsze.
Nie wiem, czy znasz zasadę Pareto, według której 20% działań przynosi 80% efektów. W treningu piłkarskim jest podobnie. Niestety, oni skupiali się na tych 80% czynnościach dodatkowych, a kluczowe 20% pozostawało zupełnie zaniedbane. Gdy wprowadziliśmy kilka kluczowych zmian w planie mikrocyklu, wszystko zaczęło wskakiwać na właściwe tory.
Po wprowadzeniu kilku zmian w treningu dostałem ostatnio między innymi taką opinię -
"A z innej strony jesteśmy po pierwszych 4 tygodniach pracy i wszystko idzie zgodnie z planem. Wiedza zdobyta od Was daje niesamowite efekty. Pozdrawiam Serdecznie"
W swojej przygodzie trenerskiej współpracowałem z zespołami, które wywalczyły awans do wyższej klasy rozgrywkowej od a-klasy do 1 ligi. Zawsze podstawą sukcesu była odpowiednio zbilansowana praca, adekwatna do poziomu na którym się znajdujemy.
Przez wiele lat zauważyłem dwie skrajności.
Pierwsza, to opinia że nie da się trenować w takich warunkach, kiedy masz 2 treningi na orliku albo połowie boiska.
Owszem, da się.
Druga, to próba zbyt dużego skomplikowania procesu treningowego, pracując z zawodnikami, którzy tego zupełnie nie potrzebują i nie rozumieją.
To prowadzi tylko do nieporozumień i wygórowanych oczekiwań ze strony trenera.
Od zawsze wychodziłem z założenia, aby robić MINIMUM, dające MAKSIMUM efektów.
Zrób porządnie 20% rzeczy, które przynosi 80% rezultatów, a dopiero potem zajmij się detalami.
Moje doświadczenie z pracy z zespołami i wieloma trenerami, pokazuje że te 20% bardzo często wystarczy, aby osiągać sukces sportowy.
Odpowiadając na istniejące potrzeby oraz widząc z jakimi problemami borykają się trenerzy całość tej wiedzy zawarłem w dwóch szkoleniach.
MOŻLIWOŚĆ DOŁĄCZENIA DO SZKOLEŃ JESZCZE PRZEZ
Twój instruktor
KIM JESTEM?
Michał Naulewicz - Twój Mentor w Świecie Piłki Nożnej
Nazywam się Michał Naulewicz, przygotowaniem motorycznym w piłce nożnej zajmuje się od ponad 11 lat. Przez ten czas pracowałem z drużynami młodzieżowymi oraz seniorskimi na różnym poziomie. W pracy z zespołami osiągnąłem kilka mniejszy i większych sukcesów:
- Awans z 2 do 1 ligi z zespołem Polonii Warszawa
- Awans z 3 do 2 ligi z zespołem Polonii Warszawa
- Awans z 4 do 3 ligi z zespołem Unii Skierniewice i Victorii Sulejówek
- Awans z Ligi Okręgowej do 4 ligi z zespołem Hutnika Warszawa
- Awans do wszystkich Centralnych Lig Juniorów z zespołami Escola Varsovia
W każdym miejscu i na każdym poziomie pracuje się zupełnie inaczej, ale wszędzie możemy dać z siebie maksa bez względu na warunki.
- Koordynator przygotowania motorycznego w Escola Varsovia 2017-2023
- Konsultant przygotowania motorycznego w Akademii Wisła Płock 2019-2022
- Trener przygotowania motorycznego pierwszej drużyny Polonii Warszawa 2021-2023
- Konsultant przygotowania motorycznego w klubach na poziomie m.in. III ligi, IV ligi
- Wykładowca kursów trenerskich UEFA
- Twórca szkoleń BETTER WAY – Przygotowanie Motoryczne
Szkolenie PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE W PIŁCE AMATORSKIEJ
Szkolenie – przygotowanie motoryczne w piłce amatoraskiej jest przeznaczone dla trenerów pracujących w klubach, w których trenują 2, maksymalnie 3 razy w tygodniu i zmagają się z typowymi problemami związanymi z pracą na poziomie amatorakim. Brak boiska, treningi na orliku. Mała liczba zawodników na treningach. Brak jakiegokolwiek dodatkowego sprzętu. Pokażę Tobie jak przy tych ograniczeniach poradzić sobie z planowaniem treningu, aby wykrzesać jak najwięcej z zespołu.
PLAN SZKOLENIA:
- Specyfika pracy w zespołach amatorskich
- Budowa mikrocyklu
– Specyfika gry / wymogi meczu i treningu
– Budowa mikrocyklu przy 3 treningach – warianty i omówienie
– Budowa mikrocyklu przy 2 treningach – warianty i omówienie - Trening z ograniczeniami
– Orlik – piłkarskie środki treningowe ukierunkowane na wydajność zawodników i wyizolowane
– Połowa boiska – piłkarskie środki treningowe ukierunkowane na wydajność zawodników - Motoryka wyizolowana
– Prewencja – zestawy ćwiczeń prewencyjnych
– Dynamika – wstawka kształtująca szybkość i moc - Planowanie
– Przykładowe jednostki na orliku – warianty treningów imitujących dużą przestrzeń i mechaniczne obciążenie
– Przykładowe jednostki na połowie boiska – warianty treningów dla high speed running - Okres przejściowy
– Wytrzymałość – rodzaje biegów do wprowadzenia do pracy własnej / biegi długie, aktywne długie interwały
– Siła w domu – trening siłowy z użyciem sprzętu domowego / ręcznik / plecak/ ciężar ciała
– Planowanie - Q&A
SZKOLENIE TRWA 1 GODZINĘ i 30 MINUT
POZNAJ OCENY I OPINIE KURSANTÓW
Adam Kozłowski – trener piłki nożnej A – klasa
„Szkolenie stanowiło kompleksowe omówienie procesu przygotowania motorycznego w warunkach amatorskich, z uwzględnieniem ograniczeń logistycznych, czy ograniczona przestrzeń boiska. Szczególnie cenne okazały się wskazówki dotyczące planowania mikrocyklu, gdzie przedstawiono różne środki treningowe dostosowane do dwóch jednostek tygodniowo. Zrozumiały przekaz oraz liczne przykłady praktycznych rozwiązań sprawiły, że zdobyta wiedza jest łatwa do wprowadzenia w codziennej pracy trenera.”
Marcin Wojtczak – trener piłki nożnej juniorzy
„Nareszcie szkolenie w stu procentach adresujące realia piłki amatorskiej. Czytelne wyjaśnienia, praktyczne przykłady, dostosowanie do dwóch jednostek i pracy na orliku. Mnóstwo przydatnych wskazówek. Przedstawione środki treningowe na orlik i połowe boiska wprowadzam od jutra! Polecam każdemu trenerowi!”
Jakub Walczak – trener piłki nożnej – Liga Okręgowa
„Trener Michał przedstawił szereg praktycznych rozwiązań do pracy z zespołami z niższych lig. Jestem pewien, że wykorzystam wiele elementów z tego szkolenia w swojej pracy.”
Nauczysz się jak
- Poznać i tworzyć skuteczne środki treningowe na orliku i połowie boiska
- Osiągać duże dystanse na dużych prędkościach w treningu na orliku
- Planować skuteczną jednostkę treningową na orliku i połowie boiska od 1 do 90 minuty treningu
- Planować motorykę wyizolowaną dla amatorów – prewencja / moc / szybkość
- Planować trening biegowy dla zawodników do pracy we własnym zakresie
- Planować okres przejściowy i przygotowawczy
- Optymalnie ciężkiego treningu dla amatorów
SZKOLENIE OKRES STARTOWY
Szkolenie okres startowy w piłce nożnej jest przeznaczone dla trenerów piłki nożnej, którzy chcą wiedzieć jak optymalnie planować proces treningowy w czasie ligi, w zależności od ilości treningów i dni treningowych. W szkoleniu poznasz różnice w planowaniu pracując z juniorami i seniorami na różnym poziomie zaawansowania. Szkolenie dostarcza wiedzy i narzędzi do efektywego planowania i wdrażania procesu treningowego w okresie startowym, uwzględniając pracę z różnymi grupami wiekowymi.
PLAN SZKOLENIA:
- Najczęstsze błędy w okresie startowym
- Różnice w planowaniu treningu junior vs senior
- Budowa mikrocyklu – senior 2/3/4 treningi
– Rozkład obciążeń
– Budowanie wytrzymałości w mikrocyklu – środki piłkarskie
– wstawki motoryczne siła / moc szybkość - Budowa mikrocyklu – junior 3/4/5 treningów
– rozkład obciążeń
– budowa wytrzymałości w mikrocyklu – środki piłkarskie
– wstawki motoryczne siła / moc / szybkość - Monitoring obciążeń – czy warto to robić, jeśli tak to kiedy i w jakiej formie?
- Trening wyrównawczy – wariant po meczu i wariant na treningu w poniedziałek
- Rozgrzewka przedmeczowa
- Panel Q&A
Szkolenie trwa 2 godziny i 20 minut
POZNAJ OCENY I OPINIE KURSANTÓW
Paweł Majewski – trener piłki nożnej
„Wszędzie można znaleźć w jaki sposób powinno to wyglądać mając do dyspozycji 4/5 jednostek w mikrocyklu. Na żadnym kursie UEFA nikt nie mówi, jak pracować mając 2/3 jednostki, tak jakby wszyscy pracowali na poziomie profesjonalnym lub półprofesjonalnym. Dzięki za dużą dawkę wiedzy i ułatwienie pracy.”
Piotr Zalewski
„Szkolenie wyróżnia się przede wszystkim mnogością propozycji, które można łatwo wprowadzić w życie. Prezentowane rozwiązania nie są jedynie teoretycznymi koncepcjami, ale praktycznymi narzędziami, które można łatwo adaptować do indywidualnych potrzeb drużyny. Czy to z amatorami, czy młodzieżą. Polecam każdemu trenerowi szukającemu gotowych rozwiązań!!”
Dominik Światłowski – trener piłki nożnej
„Bardzo sobie cenię to szkolenie, bo w końcu znalazłem wskazówki dopasowane do warunków, w jakich faktycznie pracuję. Zrozumiałem, że trening wyrównawczy to nie tylko coś dla rezerwowych, ale kluczowy element, który potrafi utrzymać formę całego zespołu. Podoba mi się też podejście: lepiej postawić na prostotę i skuteczność, niż szukać wydumanych rozwiązań. Dodatkowym atutem były konkretne przykłady treningów motorycznych dla drużyn amatorskich i wyjaśnienie, dlaczego tak ważne jest dostosowanie intensywności w odpowiednich dniach.”
Nauczysz się jak
- Przez cały rok podnosić zdolności motoryczne i piłkarskie zawodników
- Osiągać w środkach piłkarskich takie same parametry jak w biegach bez piłki
- Tworzyć wstawki treningowe dla siły, mocy i szybkości
- budować efektywne mikrocykle w zależności od poziomu i liczby treningów – np. 4 liga i 5 liga
- monitorować formę i zmęczenie zawodników totalnie bezkosztowo
- tworzyć długie plany treningowe dla juniorów
- wytrzymałość zawodników w trakcie sezonu
- efektywne jednostki treningowe od a do z
- planować dla juniora i seniora
- robić treningi wyrównawcze po meczu i następnego dnia i dlaczego warto je robić
- robić skuteczną rozgrzewkę przedmeczową
ŻELAZNA ROCZNA GWARANCJA BETTER WAY
Jestem absolutnie pewien, że ten ebook pomoże Twoim sportowcom wytrwać w sporcie bez kontuzji.
W przeszłości metody treningowe w nim zawarte pomogły sportowcom i trenerom zachować zdrowie i zapobiegać kontuzjom.
Jestem pewien, że te metody przyniosą te same rezultaty dla CIEBIE.
W rzeczywistości jestem tak przekonany, że materiał w ebooku jest skuteczny, że jestem gotów dać Ci roczny okres próbny bez ryzyka.
To oznacza:
Jesli wdrożysz wiedzę z tego ebooka przez okres do jednego roku i z jakiegoś powodu nie zobaczysz rezultatów…
Po prostu wyślij mi e-mail na adres info@betterway.com.pl, a zwrócę Ci pełną kwotę.
Co więcej,
Zrobię krok dalej i wskażę Ci kierunek, w którym musisz podążać.
Możesz więc traktować to jako okres próbny.
Bez ryzyka.
Albo jazdę próbną.
Jakkolwiek chcesz to ująć, wiedz, że Twoi sportowcy zobaczą rezultaty, albo nie zapłacisz nic.
Ilu trenerów w Twojej okolicy jest gotowych postawić swoje pieniądze na szali?
Czy jestem szalony?
Być może, ale widziałem potężne rezultaty, jakie osiągają nasi sportowcy na podstawie tej wiedzy.
MASZ DWIE OPCJE
Wiesz już wszystko o szkoleniach „Okres Startowy w Piłce Nożnej” i „Przygotowanie Motoryczne w Piłce Amatorskiej”.
Wiesz, że otrzymujesz sprawdzone, praktyczne metody, które działają na każdym poziomie – od amatorów po profesjonalistów.
Wiesz, że możesz uniknąć błędów, które sprawiają, że zespoły tracą formę i nie są gotowe do sezonu.
Teraz masz dwie opcje.
Opcja 1:
Możesz robić to samo co robiłeś do tej pory i być sfrustrowany, że popełniłeś te same błędy.
Możesz spróbować samodzielnie wszystko pozmieniać.
Metodą prób i błędów, testując różne podejścia i licząc na to, że wreszcie odpali.
Może się uda. Może nie.
Nie będziesz wiedział, dopóki tego nie przetestujesz.
(Osobiście nie chciałbym ryzykować straconego sezonu).
Opcja 2:
Możesz zdobyć dostęp do konkretnej wiedzy, która pozwoli Ci opanować planowanie treningowe, dostosować obciążenia i wykrzesać maksimum z zespołu – nawet jeśli trenujesz tylko 2-3 razy w tygodniu.
Dołączyć do szkolenia i zobaczyć, jak Twój zespół zaczyna dominować fizycznie nad rywalami, a Ty masz gotowy plan na każdy tydzień.
Dla mnie to oczywisty wybór.
Aktywuj dostęp do szkoleń i otrzymaj dostęp do wiedzy, której nie znajdziesz na kursach UEFA.
MOŻLIWOŚĆ DOŁĄCZENIA DO SZKOLEŃ JESZCZE PRZEZ
JEŚLI CHCESZ, ABY TWÓJ ZESPÓŁ GRAŁ LEPIEJ, BYŁ LEPIEJ PRZYGOTOWANY I WYTRZYMYWAŁ TRUDY SEZONU, MUSISZ ZROZUMIEĆ JEDNO…
To nie szczęście, talent czy warunki decydują o tym, który zespół w kluczowych momentach ma przewagę.
To odpowiednie przygotowanie fizyczne, mądre zarządzanie obciążeniami i znajomość realiów treningowych na Twoim poziomie sprawiają, że zawodnicy wytrzymują cały sezon bez zjazdów formy, bez urazów i bez frustracji.
Każda decyzja, którą podejmujesz jako trener, wpływa na Twoją drużynę. To czysta karta – albo zapiszesz ją świadomie, stosując sprawdzone, efektywne metody, albo pozwolisz, żeby przypadek i brak konsekwencji odbiły się na wynikach.
Dzięki szkoleniom „Okres Startowy w Piłce Nożnej” i „Przygotowanie Motoryczne w Piłce Amatorskiej” dowiesz się, jak realnie podnieść poziom zespołu, pracując w warunkach, które masz. Bez marnowania czasu, bez zbędnych komplikacji.
To różnica między zespołem, który od pierwszej kolejki jest gotowy do rywalizacji, a takim, który w 60. minucie traci siły i odpuszcza.
OSZCZĘDZASZ CZAS!
Korzystając z moich szkoleń , oszczędzasz godziny spędzone na szukaniu skutecznych rozwiązań. Nie musisz:
- Przekopywać się przez setki stron literatury treningowej
- Uczestniczyć w kursach, które nie uwzględniają realiów amatorskich drużyn
- Testować niesprawdzone metody, które mogą nie działać na Twoim poziomie
Na podstawie lat praktyki, doświadczeń z różnych poziomów rozgrywkowych i setek godzin pracy z zespołami, zebrałem konkretne strategie treningowe, które możesz od razu wdrożyć.
To praktyczna wiedza, która od pierwszego treningu daje efekty – bez zbędnego teoretyzowania i marnowania czasu.
OSZCZĘDZASZ PIENIĄDZE!
Wiele klubów chciałoby zatrudnić specjalistę od przygotowania motorycznego, ale nie stać ich na profesjonalne wsparcie w tym zakresie.
Średnia stawka trenera przygotowania motorycznego wynosi 100 zł za trening. Przy dwóch jednostkach w tygodniu i ośmiu w miesiącu, koszt takiej współpracy wynosi 800 zł miesięcznie.
Dzięki naszym szkoleniom zyskujesz gotowy plan – dokładnie taki, jaki wprowadzilibyśmy pracując z Twoim zespołem osobiście. Bez zbędnych wydatków, bez ukrytych kosztów.
To realne oszczędności i maksymalne efekty, które możesz osiągnąć, niezależnie od poziomu, na jakim pracujesz.
Najczęściej zadawane pytania
Po dokonaniu zakupu kursu, otrzymasz natychmiastowy dostęp do wszystkich materiałów szkoleniowych. Na podany podczas rejestracji adres e-mail wyślemy Ci dane logowania do platformy kursowej, gdzie znajdziesz wszystkie lekcje, materiały wideo i dodatkowe zasoby.
Oczywiście. Wystarczy, że w formularzu zapisu na szkolenie oznaczysz pole „Faktura VAT” i podasz nam swoje dane.
Masz 1 rok żelaznej gwarancji satysfakcji. Jak uznasz, że to dno, napisz do nas na maila info@betterway.com.pl, a my odeślemy Ci pieniądze
Wystarczy, że do nas napiszesz na info@betterway.com.pl a we wszystkim Ci pomożemy.
Tak, kurs został zaprojektowany tak, aby był przydatny zarówno dla doświadczonych trenerów, jak i osób rozpoczynających pracę. Materiały są przedstawione w sposób przystępny i praktyczny, co pozwala na łatwe wdrożenie zdobytej wiedzy w praktyce.
Nie, całość przekazywanej wiedzy jest skrojona specjalnie pod prace bez żadnych wymagań sprzętowych i z minimalnym nakładem logistycznym, na przykład dostępność boisk.
Tak, całość przekazywanej w szkoleniach wiedzy, jest sprawdzona w boju. Przedstawione tam rozwiązania są z życia wzięte i miały miejsce w cyklach treningowych zespołów.
Kurs jest skierowany do:
- Trenerów piłki nożnej pracujących w klubach od 4 ligi w dół.
- Trenerów piłki nożnej pracujących z juniorami
- Kandydatów na trenerów chcących rozwijać swoją wiedzę o treningu
