Traktowanie w treningu dzieci jako miniaturowe wersje dorosłych osób może prowadzić do:
Uwarunkowania wzrostowe podyktowane są tempem dojrzewania biologicznego danej jednostki. Każdy z nas dorasta i dojrzewa w indywidualnym tempie.
Co za tym idzie możliwości treningowe na każdym etapie dorastania są różne.
Sprawność ogólna spada z roku na rok. Ważne, aby wiedzieć jakimi metodami najskuteczniej możemy ją poprawiać. A to z kolei wymaga od trenerów i nauczycieli odpowiedniej pracy u podstaw.
Dodatkowo, aby wychować zdrowego, sprawnego sportowca czy po prostu zdrową, świadomą osobę – musimy dostosować przekaz treningowy oraz rodzaj treningu odpowiednio wg. wieku biologicznego zawodnika.
Problem często leży w koordynacji ruchowej, która przekłada się na poprawę (lub jej brak) w innych zdolnościach motorycznych takich jak siła, szybkość czy moc.
Co ciekawe np. zaburzona koordynacja z okresu skoku pokwitania utrwala się u 25% osób dorosłych.
A więc co 4 dorosły ma problemy koordynacyjne spowodowane nieodpowiednim treningiem w latach dziecięcych.
Jak donoszą badania średnia ilość kontuzji aktywnej młodzieży, od 14 do 20 roku życia, wynosi ponad 40%. Często są to kontuzje przewlekłe lub nawracające. Spowodowane m.in. bólami wzrostowymi. Te z kolei mają ogromny impakt ma późniejsze zdrowie mięśni, stawów i kości. Jeżeli myślimy i sporcie na poziomie półzawodowym i zawodowym – trzeba wiedzieć jak sobie z tym radzić.
Tempo skoku oraz jego nasilenie zależne jest od danej osoby. Z prowadzonych przez nas statystyk od ponad 7 lat – wiemy, że moment PHV jest bardzo rozbieżny. Niektórzy chłopcy mają go już w wieku 12 lat a niektórzy dopiero w okolicach 16 roku życia. To tworzy ogromną dysproporcję w rywalizacji na etapie np. U14/U15. Różnica w wieku kalendarzowym może wynosić nawet 3-4 lata!! To przepaść…
Dla jednego zawodnika to handicap, dla drugiego dodatkowa motywacja do ciężkiej pracy. Nie mniej, każdy z nich musi włożyć adekwatnie dużo pracy w swój rozwój motoryczny i prewencję urazów.
Badania dowodzą, że gwałtowny wzrost wysokości ciała rzędu <7,5cm w trakcie roku podwyższa ryzyko kontuzji o 74% a zaburzenie stosunku długości tułowia do długości kończyn dolnych o <5,5cm w trakcie roku naraża dziecko na kontuzje o ponad połowę – dokładnie 51%.
Jak donosi statystyka z Akademii Manchesteru City à 60% urazów całej akademii ma miejsce w okresie skoku pokwitania.
Nasuwa się pytanie – jak wyłapać moment „skoku pokwitania”?
Na szczęście mamy na to sprawdzone metody, kalkulatory oraz praktyczne zastosowania, dzięki którym podczas 2 letniego programu „grup PHV” w Akademii Legii Warszawa obniżyliśmy ilość kontuzji o 64%!
Treningiem motorycznym zajmuje się już ponad 10 lat. Miałem okazję pracować zarówno na poziomie profesjonalnym w piłce juniorskiej i seniorskiej (Akademia Legii Warszawa, Legia II Warszawa – III Liga Legia Warszawa – Ekstraklasa, FK Spartak Juramala – mistrz Łotwy, Pogoń Siedlce – II Liga) jak i na poziomie amatorskim (Victoria Sulejówek – IV Liga i akademia, SEMP Ursynów – akademia). Przez 4 lata pomagałem rozwijać się najzdolniejszej młodzieży w Polsce w ramach projektów Polskiego Związku Piłki Nożnej – Talent PRO, zgrupowania Akademii Młodych Orłów czy Reprezentacje Młodzieżowe U19 i U20. Od 4 lat prowadzę swoje Studio Treningowe pomagając indywidualnie zawodnikom osiągać coraz lepszą formę. Pracuje na co dzień z zawodnikami z poziomu centralnego (Ekstraklasa, Fortuna 1 Liga, II liga), z niższych poziomów rozgrywkowych (IV/ III liga) oraz z ambitną młodzieżą.
Pigułka wiedzy o tym jak rozwija się młody zawodnik i jakiego rodzaju treningu potrzebuje na poszczególnych etapach dorastania.
Czujemy wielką dumę, kiedy widzimy, jak potoczyła się droga absolwentów naszego szkolenia. Wielu trenerów, którzy odbyli nasze szkolenie, pracuje w topowych akademiach piłkarskich, czy w zespołach seniorskich na poziomie centralnym.
Wielu z kontynuowało swoją edukację w ramach naszych kursów. Niektórzy z nich wciąż współpracują z nami ściśle na co dzień.
Jako uczestnik wielu szkoleń z zakresu przygotowania motorycznego w 100 % polecam kurs Długofalowy Rozwój Motoryczny Betterway.
Ogromna dawka wiedzy i wskazówek treningowych przekazywana w sposób zrozumiały dla każdego przez bardzo doświadczoną ekipę!
Dawid Piątkowski – Trener Przygotowania Motorycznego ŁKS II Łódź (II liga)
Mogę z czystym sumieniem polecić kurs Długofalowy Rozwój Motoryczny w Piłce Nożnej każdemu trenerowi przygotowania motorycznego, który zaczyna swoją karierę lub wszystkim trenerom piłkarskim, którzy w jednostkach z zawodnikami chcieliby zadbać o prawidłowy rozwój swoich podopiecznych.
Było to jedno z pierwszych szkoleń, które odbyłem i na pewno się nie zawiodłem. Duża dawka praktycznej wiedzy i gotowych rozwiązań
Dodatkowo wiele cennych wskazówek jak poprawnie, a przede wszystkim jak skutecznie prowadzić trening motoryczny w Akademii piłkarskiej.
Filip Skupiński – Trener Przygotowania Motorycznego Wisła Płock (I liga)
Po ukończeniu DRM uzyskałem wiele narzędzi treningowych, diagnostycznych i organizacyjnych, które mogłem wprowadzić od zaraz do swojego środowiska.
W mojej ocenie kurs DRM jest podstawowym i obowiązkowym kursem dla trenerów zarówno przygotowania motorycznego jak i trenerów piłki nożnej, ponieważ poruszane są wszystkie zagadnienia z przygotowania motorycznego i przedstawiane są w praktyczny sposób.
Krystian Bytnar – Akademia Legii Warszawa
Dołączając do warsztatów możesz w łatwy sposób zaoszczędzić sobie:
A przy okazji zyskać:
Skorzystaj z wiedzy innych, żeby nie musieć samemu popełniać błędów.
Zdobytą wiedzę dostosujesz z łatwością do swojej grupy.
W razie pytań i wątpliwości
Wystarczy, że napiszesz do nas maila na
kontakt.betterway@gmail.com
A jeżeli kurs uznasz za bezwartościowy i będzie to dla Ciebie totalnie nietrafiony zakup to też napisz na tego maila a zwrócimy Ci pieniądze.
Masz na to 30 dni na spokojnie.
15 lekcji + gotowe arkusze excel i schematy planowania pod kątem wieku biologicznego
Podstawy teoretyczne rozwoju motorycznego
43 lekcje + biblioteka ponad 150 ćwiczeń
TRENING SIŁOWY
43 lekcje – biblioteka ponad 100 ćwiczeń
TRENING SZYBKOŚCI I MOCY
28 lekcji + biblioteka ćwiczeń piłkarskich
TRENING WYTRZYMAŁOŚCI
27 lekcji – gotowe szablony, schematy pracy i arkusze excel
PLANOWANIE
W trakcie 3 dni stacjonarnych skupimy się tylko na formach praktycznych i planowaniu. Każdy uczestnik będzie miał okazję rozwiązać swoje indywidualne problemy z pracy oraz pytania dotyczące treningu motorycznego. Będziemy przerabiać realne opisy przypadków oraz dobierać do nich konkretne strategie rozwiązania. Każdy wyjdzie z gotowym planem pracy do swojej drużyny!
Przed przyjazdem na zjazd praktyczny będziesz miał dostęp do materiałów online. Dzięki temu każdy uczestnik jest będzie mógł samodzielnie przerobić część teoretyczną szkolenia, którą otrzyma w formie online.
To obowiązkowa część – po to, aby lepiej wykorzystać zjazd stacjonarny i przyspieszyć Twoją naukę.
Ten kurs jest jednym z 5 szkoleń jakie znajdziesz w naszym flagowym, kompleksowym kursie dotyczącym przygotowania motorycznego młodych zawodników Długofalowy Rozwój Motoryczny.
Dostęp dostajesz od razu po dołączeniu. Po zalogowaniu się na swoje konto, danymi podawanymi w trakcie zakupu, szkolenie znajdziesz w zakładce „moje szkolenia” -> prawy górny róg ekranu.
Oczywiście! Wystarczy, że w formularzu zapisu na szkolenie oznaczysz pole „Faktura VAT” i podasz nam swoje dane.
TAK! Po ukończeniu warsztatów otrzymujesz certyfikat. Jest on do pobrania na Twoim koncie na platformie szkoleniowej.
Kto pyta nie błądzi. 😁
Śmiało pisz na maila kontakt.betterway@gmail.com lub bezpośrednio do mnie kwietniewski@betterway.com.pl
Problemy załatwiamy od ręki, na cuda trzeba czekać 3 dni. Wystarczy, że do nas napiszesz na kontakt.betterway@gmail.com a we wszystkim Ci pomożemy.
Nie – cena przyjazdu obejmuje szkolenie, poczęstunek, kawę oraz wodę. W razie problemów napisz na kontakt.betterway@gmail.com .
Tak – każdy uczestnik otrzyma specjalny handbook do pracy warsztatowej oraz długopis do notatek w ramach pakietu startowego.
W czasie zjazdu, pakiet startowy obejmuje: handbook, długopis, koszulkę treningową Better Way.
Jak najbardziej. Nauczysz się wszystkich niezbędnych rzeczy do prowadzenie treningów motorycznych w drużynie piłkarskiej.
Niestety nie. Tylko opcja szkolenia online + zjazd obejmuje przyjazd. Jeżeli zdecydujesz się po wykupieniu szkolenia online odezwij się na kontakt.betterway@gmail.com
Tak. Zarówno po szkoleniu online jak i po zjeździe otrzymasz certyfikat uczestnictwa.
Tak – specjalnie pod najmłodszych przygotowaliśmy oddzielne lekcje, a w bibliotece ćwiczeń dedykowane sekcje.
Tak. Przepracowaliśmy wiele godzin na podobnym poziomie amatorskim. Pokażemy, jak wprowadzić elementy motoryczne w pracy z amatorami.
Oczywiście. Regularna praca w małych dawkach daje ogromne efekty. Pokażemy Ci jak to zrobić ☺
Oczywiście, że tak. Gotowe rozwiązania w planowaniu treningu dedykowaliśmy także pod określoną strukturę przez rytm szkolny. Nauczysz się jak poukładać te klocki.
Podaj dane, na które mamy wysłać zakupiony kurs
You have successfully joined our subscriber list.