4 TYGODNIOWY PROGRAM TRENINGOWY DLA ZAWODNIKÓW PIŁKI NOŻNEJ POPRAWIAJĄCY WYDAJNOŚĆ BOISKOWĄ I PARAMETRY MOTORYCZNE
Przegrywasz pojedynki 1 na 1?
Nie masz siły w drugiej połowie meczu?
Przeciwnicy są od Ciebie silniejsi?
Twoja drużyna trenuje 2 albo 3 razy w tygodniu?
Szukasz w internecie programów treningowych, ale żaden nie odpowiada Twoim potrzebom treningowym?
Szukasz w internecie ćwiczeń, które poprawią Twoją motorykę, ale nie wiesz jak je potem poukładać w jedną całość?
Brak Ci motywacji do samodzielnej pracy?
Chcesz przepracować dodatkowo okres przygotowawczy ale nie wiesz jak?
4-tygodniowy program SZYBSZY NA BOISKU jest stworzony właśnie dla osób takich jak TY!
Jeśli trenujesz z zespołem 2, czy 3 razy w tygodniu to za mało, aby stawać się lepszym. Jeśli chcesz wejść na wyższy poziom, musisz trenować więcej i ciężej. 8 tygodni odpowiednio ciężkiej pracy to czas, który pozwoli Ci wejść w nowy sezon w zupełnie innej, lepszej formie.
Trener zadaje Ci do domu klasyczne biegi 3 serie po 12 minut? Nie! Twoja wytrzymałość nie wejdzie na wyższy poziom!
Trener zadaje Ci do domu brzuszki, grzbiety, pompki albo same podpory? Nie! Nie staniesz się silniejszy!
SZYBSZY NA BOISKU to program, dzięki któremu nie tylko staniesz się szybszy. Poprawisz swoją wytrzymałość dzięki odpowiedniemu treningowi biegowemu, oraz interwałom. Poprawisz swoją moc dzięki ćwiczeniom skoczności. Poprawisz swoją siłę i wzmocnisz mięśnie, a przede wszystkim zabezpieczysz je przed kontuzjami.
Te ćwiczenia osobno nic Ci nie dadzą. Odpowiednie ułożenie programu pozwala wycisnąć z nich maksa.
Z programu SZYBSZY NA BOISKU skorzystało już ponad 240 zawodników w całej Polsce.
Kto poleca program?
Fryderyk Gerbowski
Wisła Płock (Ekstraklasa)
“Polecam program SZYBSZY NA BOISKU, każdemu kto myśli o grze w piłkę na najwyższym poziomie.”
Nikola Karczewska
Fleury 91 (Francja) / Reprezentacja Polski Kobiet
“Dzięki pracy z trenerem Kwietniewskim bardzo poprawiłam Swoją motorykę. Jestem szybsza, silniejsza. Omijają mnie kontuzje.”
Bartłomiej Ciepiela
Legia Warszawa (Ekstraklasa)
“Program SNB to kompleksowe przygotowanie motoryczne, mentalne adekwatne pod piłkę nożną . Po kilku tygodniach żmudnej pracy naprawdę zauważyłem efekty poprawiłem swoją szybkość , siłę jak i moje zakresy ruchowe się zwiększyły. W skrócie – bardzo serdecznie polecam ten program.”
Jakich efektów możesz się spodziewać?
Opinie o programie
Dla kogo jest program?
DLA TYCH KTÓRZY CHCĄ BYĆ SZYBSI
DLA TYCH KTÓRZY CHCĄ BYĆ SILNIEJSI
DLA TYCH KTÓRZY CHCĄ OSIĄGAĆ SUKCES
- Dla zawodników, których nękają kontuzje.
- Dla zawodników, którzy chcą ciężko pracować.
- Dla zawodników, którzy chcą być lepsi, a nie wiedzą jak trenować.
POZNAJ SWOICH TRENERÓW
MICHAŁ NAULEWICZ
Siema!
Jestem trenerem przygotowania motorycznego pracującym z zawodnikami piłki nożnej na różnym poziomie. Od 4 lat jestem trener przygotowania motorycznego w Akademii ESCOLA VARSOVIA. Współpracuję jako trener przygotowania motorycznego z Polskim Związkiem Piłki Nożnej, przy najmłodszych kadrach narodowych. Moi byli podopieczni mają za sobą debiuty w ekstraklasie, 1 lidze oraz 2 lidze. Od 2014 roku pracuję indywidualnie z zawodnikami piłki nożnej, pomagając im podnosić swoje umiejętności motoryczne. Pomagam również wracać na boisko zawodnikom po poważnych kontuzjach. Po wielu latach doświadczeń wiem, że tylko ciężka praca przynosi efekty i tylko dzięki niej jesteś w stanie stawać się lepszym. Nie ma innej drogi!
MICHAŁ KWIETNIEWSKI
Witaj!
Nazywam się Michał Kwietniewski i jestem trenerem przygotowania motorycznego, specjalizującym się w pracy z piłkarzami. Pracuje w Legii Warszawa jako koordynator przygotowania motorycznego w akademii. Współpracowałem z PZPN przy projektach dla najzdolniejszych młodych zawodników takich jak Reprezentacja Polski U19 i U20, TALENT PRO, czy AKADEMIA MŁODYCH ORŁÓW. Wielu moich podopiecznych występuje obecnie w Ekstraklasie, I czy II lidze. W swojej karierze trenerskiej spotkałem się z wieloma utalentowanymi zawodnikami. Jedynie Ci, którzy byli konsekwentni i podchodzili do swoich obowiązków poważnie, osiągneli coś w piłce. Ciężka praca jest ważniejsza od talentu. Ciężka praca pokona talent! Jeśli uważasz inaczej, ten program nie jest dla Ciebie!
Codziennie na naszą skrzynkę mailową dostajemy wiadomości od zawodników grających w całej Polsce.
“Co mogę robić dodatkowo aby poprawić swoją motorykę?”
“Jestem wolniejszy od większości przeciwników. Czy jesteście w stanie mi pomóc? Czy to prawda, że szybkości nie da się poprawić?”
“Chciałbym być silniejszy. Przy wzroście 170 cm ważę 51kg – przegrywam wszystkie pojedynki bark w bark. Proszę pomóżcie”
“Nie wytrzymuję całego meczu. W drugiej połowie odcina mi prąd. “
4 TYGODNIOWY PROGRAM SZYBSZY NA BOISKU
STWORZONY
PRZEZ SPECJALISTÓW Z ZAKRESU PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO
POWSTAŁ ABY TAKICH PYTAŃ PADAŁO CORAZ MNIEJ!
Plan na każdy tydzień
Trening Siły
Trening szybkości
Trening wytrzymałości
Prewencja urazów i rozgrzewka
Mobilność
DUŻA BIBLIOTEKA ĆWICZEŃ
TECHNIKA BIEGU
SZYBKOŚĆ
SIŁA
MOC
ROZCIĄGANIE
SIŁA CORE
CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA
Program treningowy trwa całe 4 tygodnie.
Program startuje w dowolnym momencie. W mailu zwrotnym otrzymasz od nas skrypt wraz ze wszystkimi szczegółami.
TAK! Uzyskasz dostęp do specjalnej grupy na facebooku, w której codziennie będziesz mógł zadawać pytania dotyczące treningu.
Polecamy, aby najmłodsi zawodnicy mieli minimum 12 lat. Jeśli jesteś młodszy, a lubisz ciężko pracować i wiesz po co to robisz – dołącz do programu.
W głównym założeniu plan uwzględnia codzienne treningi piłkarskie. Jeśli plan będzie kolidował z treningami w klubie lub będziesz miał nadmiar siły do pracy – od razu uderzaj do nas na grupie. Znajdziemy wspólne rozwiązanie, które przyniesie maksimum korzyści.
CENA REGULARNA - 399 zł
CENA PROMOCYJNA -
199 zł
„Korzystam z plików cookies na stronie w celu zapewnienia jej prawidłowego działania oraz po to, by analizować ruch i prowadzić działania marketingowe. Korzystając ze strony z włączoną w przeglądarce internetowej obsługą plików cookies, wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies zgodnie z [polityką prywatności].