fbpx

Poznaj sprawdzone schematy. Przygotuj się do przyszłej rundy z Michałem Naulewiczem.

Dwa kluczowe webinary: 'Okres Przejściowy' i 'Okres Przygotowawczy' - podziele się z Tobą moim 12-letnim doświadczeniem.

Czy jesteś zmęczony oglądaniem zmagań swojej drużyny piłkarskiej po długiej przerwie zimowej?
Wyobraź sobie, że rozpoczynasz rundę wiosenną z zawodnikami w szczytowej formie, gotowymi na podbój ligi!

Czy frustruje cię, gdy twoi zawodnicy wracają z przerwy zimowej całkowicie bez formy, przez co tracisz cenne tygodnie, aby przywrócić ich na właściwe tory? Czy doświadczyłeś rozczarowania, rozpoczynając okres przygotowawczy z dużymi nadziejami, tylko po to, by zostać pokrzyżowanym przez kontuzje, gdy zbliżają się rozgrywki ligowe?

A gdybym ci powiedział, że istnieje sposób, aby twoi zawodnicy wrócili z przerwy w szczytowej formie fizycznej, gotowi do walki w drugiej rundzie przy minimalnym ryzyku kontuzji? Pokażę ci, jak to zrobić.

Spójrz na te wyniki:

  • Polonia Warszawa, sezon 2021-2022: W pierwszej rundzie zdobyliśmy 35 punktów, zajmując 4. miejsce z 18 meczami. Po naszym programie i długim okresie przygotowawczym zdobyliśmy 46 punktów i zajęliśmy 1. miejsce w drugiej rundzie i całym sezonie.

1 runda

2 runda

  • Olimpia Zambrów, sezon 2020-2021: Początkowo z 11 punktami na 21. miejscu, po wdrożeniu naszych metod zdobyli 29 punktów i zajęli 8. miejsce.

 

1 RUNDA

2 RUNDA

To nie są tylko liczby; reprezentują one dobrze wykonaną strategię transformacji i przygotowań, która może działać również dla twojego zespołu.

Myślisz, że długie biegi aerobowe to jedyny sposób na utrzymanie zawodników w formie? Zapomnij o tym. Metody które chcę Ci przedstawić pokazują, w jaki sposób zawodnicy mogą osiągnąć taką samą wytrzymałość w ciągu 20 minut, jak w ciągu godziny biegania.

Dzięki temu programowi nauczysz się:

  • Jak efektywnie zaplanować okres przejściowy, skupiając się na właściwych aspektach treningowych.
  • Jak zrównoważyć ciężką pracę i zdrowy rozsądek w okresie przygotowawczym, unikając pułapek przetrenowania i kontuzji.

Nie pozwól, aby kolejny sezon rozpoczął się od nadrabiania zaległości. Dołącz już teraz, aby dowiedzieć się, jak możesz zmienić wyniki swojej drużyny podczas przerwy zimowej i rozpocząć rundę wiosenną z każdym zawodnikiem w najlepszej formie. 

Poznaj konkrety:

Przygotowałem dla Ciebie 2 wyjatkowe szkolenia w formie webinarów online, na któych poznasz nasze tajniki i game-changery w pracy z piłkarzami.

  • Długie biegi tlenowe to wszystko co masz do zaoferowania zawodnikom?

Zaskoczę Ciebie. Długie Biegi „tlenowe” są tylko jedną z wielu z możliwych metod kształtowania wytrzymałości okresie przejściowym i przygotowawczym. Dzięki innym metodom treningowym, zawodnicy są w stanie osiągnąć to samo jeśli chodzi o wytrzymałość w 15 minut, jak w godzinę biegu ciągłego. 

  • W trakcie okresu przejściowego odpuszczasz biegi na wyższych prędkościach?

Jednym z najczęstszym czynników powstawania urazów w sporcie, są zbyt duże wahania obciążeń. Jeśli w okresie przejściowym zawodnicy nie robią nic, bądź biegają tylko w intensywności maksymalnie 50%, to nie zdziw się, kiedy zawodnicy złapią kontuzję po wejściu od razu na wysokie obroty.

Do okresu przygotowawczego też trzeba się przygotować, szczególnie jeśli przerwa między rozgrywkami jest bardzo długa!

Dlatego poznaj nasze rozwiązanie:

1. Webinar "Okres Przejściowy":

Maksymalizuj Potencjał Zawodników w Okresie Przejściowym

Odkryj, jak efektywnie zarządzać okresem przejściowym w piłce nożnej, aby zapewnić zawodnikom najlepsze warunki do utrzymania formy i zdolności motorycznych. W tym webinarze Michał Naulewicz dzieli się sprawdzonymi strategiami i technikami, które pomagają w odpowiednim planowaniu i wykorzystaniu przerwy zimowej. Dowiesz się, jak unikać najczęstszych błędów i zastosować nowoczesne podejścia do treningu, zapewniając swoim zawodnikom przewagę na starcie nowego roku.

Pakiet  okres przejściowy zawiera:

– nagranie z webinaru w 2023 roku – 1 godzina 59 minut (poznaj niżej dokładny plan i dodatki)

– webinar live 2.12.2024 / 20.00 – planowanie okresu przejściowego 2024 + nowe metody

 

2. Webinar "Okres Przygotowawczy":

Zbuduj Fundament Sukcesu w Okresie Przygotowawczym

Ten webinar koncentruje się na kluczowym okresie przygotowawczym, który często decyduje o formie zespołu na cały nadchodzący sezon. Michał Naulewicz przedstawia metody i plany treningowe, które pozwalają zbudować solidny fundament fizyczny i taktyczny zespołu. Uczestnicy nauczą się, jak efektywnie rozplanować treningi, by unikać kontuzji i zbyt szybkiego wypalenia zawodników, a także jak odpowiednio dawkować intensywność treningów, aby osiągnąć maksymalną wydajność na początku sezonu.

Pakiet  okres przygotowawczy zawiera:

– nagranie z webinaru w 2023 roku – 2 godziny 15 minut (poznaj niżej dokładny plan i dodatki)

– webinar live 19.12.2024 / 20.00 – planowanie okresu przygotowawczego 2024 + nowe metody

Twój instruktor

KIM JESTEM?

Michał Naulewicz - Twój Mentor w Świecie Piłki Nożnej

Nazywam się Michał Naulewicz, przygotowaniem motorycznym w piłce nożnej zajmuje się od ponad 11 lat. Przez ten czas pracowałem z drużynami młodzieżowymi oraz seniorskimi na różnym poziomie. W pracy z zespołami osiągnąłem kilka mniejszy i większych sukcesów:

  • Awans z 2 do 1 ligi z zespołem Polonii Warszawa
  • Awans z 3 do 2 ligi z zespołem Polonii Warszawa
  • Awans z 4 do 3 ligi z zespołem Unii Skierniewice i Victorii Sulejówek
  • Awans z Ligi Okręgowej do 4 ligi z zespołem Hutnika Warszawa
  • Awans do wszystkich Centralnych Lig Juniorów z zespołami Escola Varsovia

W każdym miejscu i na każdym poziomie pracuje się zupełnie inaczej, ale wszędzie możemy dać z siebie maksa bez względu na warunki.

  • Koordynator przygotowania motorycznego w Escola Varsovia 2017-2023
  • Konsultant przygotowania motorycznego w Akademii Wisła Płock 2019-2022
  • Trener przygotowania motorycznego pierwszej drużyny Polonii Warszawa 2021-2023
  • Konsultant przygotowania motorycznego w klubach na poziomie m.in. III ligi, IV ligi
  • Wykładowca kursów trenerskich UEFA
  • Twórca szkoleń BETTER WAY – Przygotowanie Motoryczne

Dlaczego miałbyś mnie słuchać?

Sam zobacz, co mówią osoby, które mi zaufały:

Rafał Smalec

Współpracowaliśmy razem przez wiele lat w Unii Skierniewice oraz Polonii Warszawa. Michał to trenerz dużą wiedzą o treningu motorycznym oraz oczekiwaną przez trenerów dużą zdolnością użycia tej wiedzy w pracy z zespołem piłkarskim. Potrafi dostosować aplikowane środki treningowe do miejsca, środowiska i warunków w których pracuje. Zespoły zawsze cechowały się bardzo dobrym przygotowaniem fizycznym co miało odzwierciedlenie w osiąganych przez nas rezultatach.

Rafał Smalec – trener Polonii Warszawa, I liga

brzozowski marek

Polecam współpracę z Trenerem Michałem Naulewiczem . Bardzo wysokie kompetencje odnośnie przygotowania motorycznego ale co dla mnie jest najważniejsze w praktycznym odniesieniu do piłki nożnej. Współpracowaliśmy w obszarze piłki Młodzieżowej ale również seniorskie w Escoli, Świcie Nowy Dwór oraz w Wiśle Płock. Współpracę z trenerem Naulewiczem zawsze znamionowała wysoka kultura , jakość,wiedza i etyka pracy .

Marek Brzozowski – I trener Pogoń Siedlce – II liga

wojciech stawowy

Pracując jako Dyrektor Sportowy w Escoli Varsovia, miałem przyjemność współpracować z Trenerem Przygotowania Motorycznego Panem Michałem Naulewiczem. W swojej pracy Trenerskiej pracowałem z wieloma osobami których profesja związana jest z przygotowaniem fizycznym zawodników.To bardzo ważny rozdział w etapie rozwoju każdego piłkarza bez względu na wiek i jeden z głównych czynników wpływający na poziom sportowy danego zawodnika i całej drużyny.Jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy Pana Naulewicza.

Wojciech Stawowy – dyrektor sportowy Escola Varsovia

W związku z nadchodzącym okrsem przygotowawczym, w którym zaplanowałeś już od pierwszego tygodnia sparingi, a potem chciałbyś grać sparingi środa – sobota, masz dwa scenariusze:

  • przepracowałeś przerwę bardzo dobrze i możesz zacząć trenować nieco mocniej
  • nie przepracowałeś przerwy w ogóle albo bardzo słabo, a założyłeś sobie że będziesz grał środa – sobota – sparingi.

Co mi tam, przecież mam 2 jedenastki :D.
Przerabiałem ten scenariusz nie raz.

Po pierwszym miesiącu okazywało się, że ze względu na kontuzje zawodnicy musieli grać po 130 minut w weekend co prowadziło do… kolejnych kontuzji.

NAJWAŻNIEJSZĄ RZECZY, KTÓRA POWINNA NAS INTERESOWAĆ W OKRESIE PRZYGOTOWAWCZYM TO:

  • WYSTARTOWAĆ Z JAK NAJLEPSZĄ FORMĄ
  • WYSTARTOWAĆ Z JAK NAJWIĘKSZĄ LICZBĄ ZAWODNIKÓW GOTOIWYCH DO GRY

POMOGĘ CI!

Wybierz swoje szkolenie, lub
kup je w pakiecie (taniej!)

WEBINAR LIVE 2.12.2024
+

NAGRANIE SzkoleniA: Okres Przejściowy w Zimę - PLAN

  1. Cele okresu przejściowego 
  2. Największe błędy w okresie przejściowym
  3. Wytrzymałość 
    – czemu długie biegi to nie jest najlepsza forma treningowa?
    – jakie metody mogę stosować?
    – praca z tętnem, tempo biegu, RPE,
    – metody warte zastosowania w okresie przejściowym
  4. Praca na siłowni 
    – nad czym się skupić?
    – wyrównanie dysbalansu mięśniowego
    – budowa jednostki treningowej na siłowni
    – budowa jednostki treningowej w domu
  5. Planowanie
    – planowanie dla zespołu z długą przerwą w treningach 
    – co robić jeśli skończyłeś już ligę, a jeszcze trenujesz?
  6. Okres przejściowy klubu z premier league
  7. Panel Q&A

Cena: 179 PLN

CZAS TRWANIA: 1 GODZINA 59 MINUT

WEBINAR LIVE 19.12.2024
+

 NAGRANIE SzkoleniA: Okres Przygotowawczy W ZIMĘ - PLAN

 
    1. Cele okresu przygotowawcego
    2. Największe błędy w trakcie okresu przygotowawczego, czyli dlaczego zawsze kończysz z kontuzjami?
    3. Analiza kalendarza – od pierwszego treningu do pierwszego meczu
      – ile treningów w tygodniu
      – ile gier kontrolnych
      – ile minut w grach kontrolnych
      – kiedy i jakie przeprowadzać testy?
    4. Wytrzymałość 
      – jakie i kiedy stosować metody treningowe?
      – czy muszę wprowadzać biegi wyizolowane?
      – jak robić to z piłką?
    5. Siła/Moc/Szybkość
      – jakie i kiedy stosować metody treningowe?
      – czy muszę trenować na siłowni z zespołem?
    6. Budowa mikrocykli treningowych
      -od kiedy wprowadzać mikrocykle startowe
      -mikrocykle z dwoma blokami obciążeniowymi
      -czy muszę trenować inaczej niż w sezonie?
    7. Budowa całego okresu przygotowawczego
      – od pierwszego treningu do pierwszego meczu
    8. Okres przygotowawczy Polonia Warszawa zima 2021/2022 – zarys pracy
    9. Panel Q&A

Cena: 179 PLN

CZAS TRWANIA: 2 GODZINY 15 MINUT

PAKIET SZKOLEŃ: SZKOLENIE: Okres Przygotowawczy W ZIMĘ + SZKOLENIE: OKRES PRZEJŚCIOWY W ZIMĘ

Otrzymujesz dostęp do czterech szkoleń wraz z nagraniami a ponadto wyjątkowe bonusy:

– arkusz do planowania okresu przejściowego, który będę pokazywał na webinarze

– arkusz planowania w okresie przygotowawczym, który będę pokazywał na webinarze

– plany treningowe dla osób zmagających się z kontuzjami – przywodziciele, biodra

– przykładowy plan pracy w okresie przejściowym dla zespołu wraz z ćwiczeniami

Cena: 358 PLN

KUP TANIEJ W PAKIECIE ZA: 299 PLN

Skorzystaj z wiedzy innych, żeby nie musieć samemu popełniać błędów.

Zdobytą wiedzę dostosujesz z łatwością do swojego treningu.

Pamiętaj, że praca nad sobą to najlepsza inwestycja czasu!

Więc jaka jest Twoja decyzja?

W razie pytań i wątpliwości Wystarczy, że napiszesz do nas maila na
 kontakt.betterway@gmail.com

FAQ

Kiedy i jak otrzymam dostęp do warsztatów?

Po zakupie wyślemy Ci potwierdzenie złożenia zamówienia. Następnie przed szkoleniem otrzymasz link do pokoju webinarowego. 

Czy otrzymam certyfikat?

Tak, po ukończeniu webinarów otrzymasz certyfikat uczestnictwa.

Co jeśli nie będę mógł być na LIVE?

Nic nie szkodzi, zostawiam nagranie na Twoim koncie szkoleniowym bez ograniczeń czasowych.

Co zrobić, jeżeli pojawią się pytania lub będę miał problemy techniczne?

Problemy załatwiamy od ręki, na cuda trzeba czekać 3 dni Wystarczy, że do nas napiszesz na kontakt.betterway@gmail.com a we wszystkim Ci pomożemy.

.